بين غسيل الصحون، التنظيف، الطبخ، غسل اليدين واستخدام المكيفات، ممكن تلاحظين إن يدينك صارت أجف من المعتاد أو إن الجلد حول الأظافر يتشقق بسرعة. ومع كثرة المهام اليومية، غالبًا اليدين تكون آخر شيء نفكر نهتم فيه.
لكن العناية باليدين والأظافر ما تحتاج جلسة طويلة ولا منتجات كثيرة. كم عادة بسيطة خلال اليوم ممكن تساعدك تحافظين على شكل مرتب وراحة أفضل بدون ما تضيفين مهمة كبيرة لجدولك.
الترطيب بعد الغسيل يفرق
إذا كانت يدينك تجف بسرعة، خلي كريم اليدين في مكان تشوفينه باستمرار، مثل جنب السرير أو في شنطتك، مع مراعاة حفظه بعيدًا عن الأطفال.
بعد غسل اليدين وتجفيفها بلطف، استخدمي مرطبًا يناسب بشرتك عند الحاجة.
وفي الليل ممكن تستخدمين منتجًا أكثر ترطيبًا إذا كان هذا يناسبك، خصوصًا على المناطق اللي تتشقق بسرعة.
مو المهم إن الكريم يكون غاليًا؛ الأهم إنه يناسب بشرتك وتستخدمينه باستمرار.
انتبهي للماء والمنظفات
كثرة تعرض اليدين للماء والمنظفات ممكن تسبب الجفاف والتهيج لبعض الأشخاص.
وقت تنظيف الحمام أو استخدام مواد تنظيف قوية، استخدمي قفازات مناسبة إذا كانت تعليمات المنتج توصي بذلك، وتجنبي ملامسة المواد الكيميائية مباشرة.
ولا تخلطين منتجات التنظيف مع بعضها.
بعد ما تخلصين، اغسلي يديك بالطريقة المناسبة وجففيها، وبعدها رطبيها إذا احتاجت.
وإذا كنتِ تستخدمين القفازات فترة طويلة ويدينك تتعرق داخلها، تأكدي من تجفيفها بعد الانتهاء.
لا تقصين الجلد حول الظفر بعشوائية
الجلد الموجود حول الأظافر له دور في حماية المنطقة.
قصه بشكل زائد أو العبث فيه ممكن يسبب جروحًا والتهابًا.
إذا كان الجلد جافًا، رطبيه بدل ما تشيلين أجزاء كبيرة منه.
وإذا احتجتِ ترتيب الأظافر بشكل احترافي، اختاري مكانًا يهتم بالنظافة وتعقيم الأدوات بالطريقة الصحيحة.
الأدوات غير النظيفة ممكن تنقل عدوى، لذلك لا تتساهلين في هالنقطة.
خلي طول الأظافر مناسبًا لحياتك
مو لازم الأظافر تكون طويلة عشان شكل اليد يكون مرتبًا.
إذا عندك أطفال صغار، تطبخين كثير أو شغلك يعتمد على الكمبيوتر، ممكن يكون الطول القصير أو المتوسط أريح لك.
قصي الأظافر ورتبي الحواف بمبرد مناسب بدل ترك أطراف مكسورة تتعلق بالملابس.
والشكل البسيط والنظيف غالبًا أسهل في المحافظة عليه من أظافر طويلة تحتاج تعديلًا مستمرًا.
لا تستخدمين أظافرك كأداة
فتح علبة، كشط ملصق، محاولة فك شيء صغير...
كل هالأشياء ممكن تسبب تكسر الظفر.
استخدمي الأداة المناسبة بدل الظفر.
وإذا أظافرك تتكسر كثير، انتبهي لطريقة تعاملك معها قبل شراء منتجات كثيرة للتقوية.
أحيانًا المشكلة مو إن الظفر "ضعيف"، لكن إنه يتعرض للماء والمواد والتنظيف والصدمات طوال اليوم.
المناكير يحتاج راحة وتنظيفًا صحيحًا
إذا تحبين المناكير، اختاري المنتجات اللي تناسبك واستخدميها حسب التعليمات.
وعند إزالته، تجنبي الحك العنيف للظفر.
إذا تستخدمين منتجات أظافر طويلة المدة أو تركيبًا تجميليًا، اتبعي الطريقة الصحيحة للإزالة بدل نزعها بالقوة، لأن هذا ممكن يضر سطح الظفر.
ولو لاحظتِ تغيرًا غير معتاد في لون الظفر أو شكله أو ألمًا حوله، لا تغطين المشكلة بطبقة جديدة من المناكير وتنسينها.
العناية الليلية أسهل من جلسة أسبوعية طويلة
إذا ما عندك وقت لجلسة عناية كاملة، خلي عندك روتين دقيقتين قبل النوم.
اغسلي يديك، جففيها، حطي كريمًا مناسبًا على اليدين وحول الأظافر وخلاص.
مرة بالأسبوع ممكن ترتبين طول الأظافر وتنظفين أدواتك.
بهالشكل ما تحتاجين تنتظرين لين توصل يدينك لمرحلة جفاف شديدة وبعدها تحاولين تعالجين كل شيء في يوم واحد.
لا تنسين الحماية من الشمس
اليدين من المناطق اللي ممكن تتعرض للشمس أثناء الخروج والقيادة والأنشطة اليومية.
إذا كانت يداك مكشوفتين وبتتعرضين للشمس، استخدمي وسائل الحماية المناسبة، ومنها واقي الشمس على المناطق المكشوفة حسب تعليمات المنتج.
ونفس فكرة الوجه تنطبق هنا: الحماية مو مرتبطة فقط بالبحر أو السفر.
التعرض اليومي المتكرر للشمس يتجمع مع الوقت.
الأكل المتوازن أهم من منتجات "تقوية الأظافر"
الأظافر جزء من الجسم، لذلك التغذية العامة والصحة ممكن تنعكس عليها.
ركزي على نظام غذائي متنوع يحتوي على مصادر مناسبة للبروتين والعناصر الغذائية بدل الاعتماد مباشرة على مكمل مكتوب عليه "للشعر والأظافر".
ولا تبدئين مكملات عشوائيًا لأن أظافرك تكسرّت أسبوعًا.
إذا كان التكسر شديدًا أو مستمرًا أو معه أعراض ثانية، الأفضل مناقشة الأمر مع طبيب لتحديد إذا كان فيه سبب يحتاج علاجًا أو فحوصات.
أدواتك الشخصية خليكِ أنتِ اللي تستخدمينها
مقص الأظافر والمبرد وبعض أدوات العناية الأفضل تكون شخصية.
نظفيها بالطريقة المناسبة واحفظيها في مكان جاف ونظيف.
وفي الصالون، انتبهي لنظافة الأدوات وطريقة التعامل معها.
ولا تترددي تسألين عن التعقيم إذا كان عندك شك.
العناية بالجمال ما تستاهل المخاطرة بعدوى عشان جلسة أظافر.
متى يحتاج الظفر مراجعة طبيب؟
إذا تغير لون الظفر بشكل مستمر، صار سميكًا أو مؤلمًا، انفصل جزء منه بدون سبب واضح، ظهر تورم أو صديد حوله، أو استمرت المشكلة رغم العناية المعتادة، الأفضل مراجعة طبيب أو مختص مناسب.
بعض مشاكل الأظافر ممكن تكون بسبب إصابة بسيطة، وبعضها له أسباب جلدية أو صحية تحتاج تشخيصًا.
وتجنبي تشخيص الفطريات بنفسك من صورة على الإنترنت واستخدام علاجات لفترات طويلة بدون معرفة السبب.
البساطة تكفي
في النهاية، العناية باليدين والأظافر مو معناها مناكير جديد كل أسبوع أو منتجات كثيرة.
احمي يدينك وقت التنظيف، رطبيها حسب احتياجها، خلي أدواتك نظيفة، وتعاملي مع الأظافر بلطف.
وإذا كنتِ مشغولة، روتين بسيط يومي أفضل من جلسة عناية كبيرة تسوينها مرة وتنسينها شهرين.
اليد المرتبة مو شرط يكون عليها لون أو أظافر طويلة؛ النظافة والترطيب والشكل الصحي لحالهم يعطون فرقًا واضحًا.
CTA: خلي العناية بنفسك جزءًا بسيطًا من يومك مو مهمة إضافية مرهقة، وتابعي مواضيعنا السعودية عن الجمال والصحة والأسرة وتنظيم البيت لأفكار عملية تناسب يومك.
الأسئلة الشائعة
كيف أرطب يديني إذا كنت أغسلها كثير؟
استخدمي مرطبًا مناسبًا بعد التجفيف وعند الحاجة خلال اليوم، واختاري منتجات تنظيف لطيفة عندما يكون ذلك مناسبًا.
وش سبب جفاف اليدين مع شغل البيت؟
التعرض المتكرر للماء وبعض المنظفات والجو الجاف أو المكيفات ممكن يساهم في الجفاف عند بعض الأشخاص.
هل قص الجلد حول الأظافر مفيد؟
الإزالة الزائدة للجلد حول الظفر ممكن تسبب جروحًا وتهيجًا، لذلك الأفضل التعامل معه بلطف وترطيبه.
كيف أخلي أظافري ما تتكسر بسرعة؟
تجنبي استخدام الأظافر كأدوات، قللي تعرضها غير الضروري للماء والمنظفات، وحافظي على طول عملي يناسب يومك.
هل مكملات الشعر والأظافر ضرورية؟
مو لكل شخص. النظام الغذائي المتنوع مهم، والمكملات الأفضل تستخدم عند وجود حاجة واضحة وبتوجيه مناسب.
متى أراجع الطبيب بسبب الأظافر؟
إذا ظهر ألم أو تورم أو تغير مستمر في اللون والشكل أو مشكلة ما تتحسن، فالأفضل الحصول على تقييم طبي.
0 تعليقات